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最能抗衰老的蔬菜——绿豆芽

黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右,另外,发芽过程中由于酶的作用,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。

标签:抗衰老绿豆芽黄豆芽 2018-04-22
 绿豆芽降胆固醇 三种降血脂食物

绿豆芽:将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素c可达到绿豆原含量的六七倍之多。

标签:洋葱胆固醇绿豆芽 2017-12-12
多吃绿豆芽,治疗便秘效果好

膳食纤维是使肠道功能正常的重要因素,在肠道中它能吸收水分,增加粪便的体积和重量,刺激肠道蠕动,协助粪便排出。

标签:便秘维生素绿豆芽 2018-02-17
绿豆芽炒里脊丝-孕期食谱

绿豆芽炒里脊丝具有滋肾补肺,润肠通便之功效,是孕期的一款好食谱。主料猪里脊肉400克绿豆芽300克辅料鸡蛋清60克调料姜5克大葱5克味精3克白砂糖

标签:绿豆花生孕期 2015-11-07
常吃绿豆芽减肥又通便

研究发现,绿豆芽中含有蛋白质脂肪碳水化合物多种维生素纤维素胡萝卜素尼克酸和磷锌等矿物质,具有多种用途。

标签:蔬菜保健饮食 2015-06-12
绿豆芽能减肥通便

研究发现绿豆芽中含有蛋白质脂肪碳水化合物多种维生素纤维素胡萝卜素尼克酸和磷锌等矿物质具有多种用途。

标签:绿豆维生素减肥 2016-04-25
孕期营养食谱鸭丝绿豆芽

鸭丝绿豆芽材料绿豆芽……150g熟鸭肉……80g青红椒……各1只盐糖……适量白胡椒粉……少许食用油……1大匙

标签:绿豆营养 2015-08-19
降脂果蔬“三剑客” 苹果洋葱绿豆芽

绿豆芽将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物而在它发芽过程中维生素c可达到绿豆原含量的六七倍之多。

标签:绿豆苹果胆固醇 2017-02-25
7天瘦4公斤绿豆芽减肥法

经研究发现:豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质,具有多种用途。

标签:维生素胡萝卜减肥 2015-01-07
美味绿豆芽减肥通便有奇效

研究发现,绿豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质,具有多种用途。

标签:绿豆减肥 2015-01-11
初秋食用绿豆芽除热毒

天际彩票投注绿豆芽营养价值高于绿豆国家二级公共营养师黄茜说,绿豆原本有很高的营养价值,绿豆芽的营养价值比绿豆更大。

标签:绿豆营养维生素 2016-11-25
夏日减肥菜凉拌绿豆芽

绿豆芽的功用:绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。

标签:减肥 2015-01-06
绿豆芽清空腹中“存货”

据分析,豆芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质,因此,人们经常进食,也不会出现营养单一的情况。

标签:绿豆蛋白质减肥 2014-10-23
减肥能手绿豆芽

据分析,豆芽含有蛋白质脂肪碳水化合物多种维生素纤维素胡萝卜素尼克酸和磷锌等矿物质,因此,人们经常进食,也不会出现营养单一的情况。

标签:绿豆营养减肥 2016-06-22
减肥特招——凉拌绿豆芽

从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。

标签:绿豆维生素减肥 2016-04-24
夏日凉拌绿豆芽减肥

绿豆芽的功用绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素维生素和矿物质,有美容排毒消脂通便抗氧化的功效。

标签:绿豆维生素减肥 2015-10-15
夏季养生常吃绿豆芽利湿解毒

中医讲,春夏养阳,而夏季又与心相关,所以小暑节气开始后,大家应注意固护心阳,对于有心血管疾病的患者,如冠心病等,容易心阳不舒,会有心烦不安乏力喘气憋挺的不适出现。

标签:绿豆运动 2015-05-05
经济实惠减肥食谱,绿豆芽食谱

天际彩票投注炒锅注油烧热,下入葱花爆锅,放入绿豆芽、胡萝卜、海蜇丝、香菜段翻炒,至绿豆芽、胡萝卜变软,加盐、味精、料酒,翻匀出锅即可。

标签:绿豆减肥 2014-10-22
绿豆芽快速减肥法 7天瘦4公斤

豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质,具有多种用途。

标签:减肥快速减肥 2014-12-10
黄豆芽和绿豆芽的营养食疗价值

绿豆芽的营养价值也毫不逊色,它不仅含有蛋白质胡萝卜素钙磷铁等多种矿物质,而且还含有丰富的维生素,特别是维生素c的含量尤其丰富。

标签:绿豆维生素黄豆 2016-04-04
绿豆芽超快减肥法7天瘦4公斤

经研究发现:豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质,具有多种用途。

标签:绿豆维生素减肥 2014-12-18
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