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恢复100%窈窕身材

导读:血压易偏高 属于你的减肥小秘诀:多泡澡或足浴(泡脚),每周至少二次,以促进血液循环并强化新陈代谢。

恢复100%窈窕身材

    真想当个性感美女,可是穿上细肩带小背心、开叉裙、超迷你短裤,总觉得那双肉肉的手臂、凸凸的小腹、还有肥肥的丰臀,令人尴尬,到底该如何赶走那多余的几公斤呢?

    别担心。我现在就告诉你一系列瘦身秘招,不论是胖上面、胖下面、或是全身胖,都要让你恢复100%的窈窕身材。

    你属于阴性肥胖吗?

    如果你有以下特征:

    ·下半身肥胖

    ·肌肉松软

    ·容易痰多、水肿

    ·吃得少也不瘦

    ·手脚冰冷

    属于你的减肥小秘诀

    (1)多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。

天际彩票投注    (2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像「苹果疗法」、「七日断食法」。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

    (3)多喝温热的饮料或茶水,「绝不能」喝冰冷的饮料。否则减肥成功机率会大大降低。

    (4)吃一点辛辣食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等,对身体的加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。

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