当前位置:天际彩票投注 >> 女性 >> 减肥 >> 正文

张柏芝水煮菜半年瘦18斤

导读:”秘诀4:要持之以恒“减肥一定不是轻松的,你一定会吃些苦头,如果你有些小埋怨,再加上身旁的家人会心疼你,劝你不要再减,但你一定要坚定自己的信念,坚持自己的决定。

张柏芝水煮菜半年瘦18斤

    张柏芝花了半年时间,不花一分钱,成功地由57公斤减至48公斤,让自己胖胖的圆脸瘦了一圈,身材也变得更有型,看起来更性感。到底柏芝用的是什么方法,有什么瘦身秘诀?还是让她自己告诉大家吧。

    秘诀1:戒肉食菜

    “这半年以来,水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮,我已经完全戒吃肉。以前试过很多瘦身方法都不成功,都是因为我贪吃忍不了,又不肯戒口。减肥天际彩票投注要忍,如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”

    秘诀2:跑步、跳舞

    “减肥一定要配合运动,我一有时间就在家中跑跑步机,每天我都会用跑步机跑步一小时。如果是在外地工作,就用游泳替代。同时我还跟排舞老师学跳舞,每次都跳一个小时。”

    秘诀3:加大工作量

    “人最怕闲着,一闲嘴就容易馋,而且不愿运动,会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食,那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍电影,还有新唱片推出,工作量之大,是我往日的两倍。”

    秘诀4:要持之以恒

    “减肥一定不是轻松的,你一定会吃些苦头,如果你有些小埋怨,再加上身旁的家人会心疼你,劝你不要再减,但你一定要坚定自己的信念,坚持自己的决定。

天际彩票投注    你应该回答他们:不行啊。我是那种容易瘦也容易胖回来的人,现在虽然太瘦,但上镜头刚好。”

0
0
收藏:

推荐阅读

我要评论:
0条评论

关注微信公众号

免责声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗的依据。部份信息、图片来自网络,如有不当侵犯隐私请联系纠正、删除,本站不承担任何法律责任。
不良信息举报    报警服务    360绿色网站
© Copyright 2010-2019 www.hulanban123.com All rights reserved  Powered by 鹏邦科技
新天地娱乐投注 玖玖网彩票开户 赢发彩票开户 双赢彩票开户 赢天下彩票网开户 万祥彩票开户 万家彩票开户 新天地娱乐投注 汇丰彩票开户 财神彩票开户