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冬季养生食膳详细介绍

导读:以上是对冬季养生食膳做出的分析,专家指出冬季养生食膳有很多,大家一定要结合自身的实际情况选择适合的冬季养生食膳,这样才能最大限度的保证大家的健康。

冬季养生食膳详细介绍

    冬季养生食膳有哪些?这是大家比较关注的,只有选择适合的冬季养生食膳,才会尽快的帮助大家恢复健康,那么究竟冬季养生食膳有哪些呢?以下是专家给出的专业解释,我们详细分析一下。

    冬季养生食膳:

    鹿茸(鹿茸元蹄汤)

    鹿茸性温,味甘咸,入肝、肾二经,有补肾壮阳之效。在 《本草纲目》中称鹿茸能生精补髓,养血益阳,强筋健骨,治一切虚损……。现代药理研究表明,鹿茸精含多种氨基酸、硫酸软骨素、雌酮、骨胶原、蛋白质和 钙、磷、镁等矿物质,有滋补、强壮作用,可使血中的红细胞、血红蛋白和网织红细胞增加,中等剂量可加强心肌收缩力、增加心输出量,对衰心脏有强心作用。服 用可使人精力充沛,但阴虚者不服。

    人参(灵芝人参汤)

    人参性温,味甘微苦,入脾、肺二经,大补元气。现代药理研究发现,其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质,分别有抗衰老、抗疲劳、对抗有害物质、抗肿瘤、提高免疫力、调节神经和内分泌系统等功能,增加冠状动脉血流量,减少心肌耗氧量,调节血脂,防止血管硬化等作用。

    以上是对冬季养生食膳做出的分析,专家指出冬季养生食膳有很多,大家一定要结合自身的实际情况选择适合的冬季养生食膳,这样才能最大限度的保证大家的健康。

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